Ça faisait un moment depuis mon dernier billet de blogue, et honnêtement, parfois, la meilleure chose à faire pour sa santé mentale, c’est de prendre du recul et de recharger ses batteries. C’est exactement ce que j’ai fait, et me revoilà!
Le mois d’octobre met en avant deux rappels puissants sur l’importance d’être vu·e, soutenu·e et de se sentir en sécurité, autant au travail que dans nos communautés.
Chez Expertis, on reconnaît le lien vital entre la santé mentale et le travail. Soyons francs : on passe près d’un tiers de notre vie au travail. Créer des espaces de travail sains et sécuritaires n’est pas simplement un « plus » ; c’est crucial pour le bien-être mental. C’est encore plus vrai pour celles et ceux qui choisissent de faire leur « coming out » ou d’être pleinement eux-mêmes au travail.
Quand on se sent accepté et valorisé pour ce qu’on est, on peut vraiment s’épanouir, autant sur le plan personnel que professionnel. Et je peux en témoigner : j’ai travaillé fort pour créer cet espace sécuritaire pour moi-même et pour toute personne qui se joint à notre équipe.
Une réflexion personnelle
J’ai moi-même eu du mal à être vulnérable et à m’ouvrir. Ce n’est pas facile de sortir du placard dans le monde corporatif. J’ai passé tellement de temps à essayer de faire avancer ma carrière, toujours concentrée sur la réussite professionnelle. Je craignais que ma sortie du placard puisse nuire à ma carrière ou fermer certaines portes. Et je sais que je ne suis pas seule. Encore aujourd’hui, je connais beaucoup de professionnel·le·s de la communauté LGBTQIA+ qui hésitent à être eux-mêmes au travail. Je ne pourrais pas imaginer vivre chaque jour derrière un masque. Ne pas pouvoir vivre de façon authentique me rongerait de l’intérieur.
Les temps ont changé, et on a certainement progressé, mais dans le climat politique actuel, marqué par la haine et l’intimidation, c’est difficile d’être pleinement soi-même. Fonder Expertis m’a permis de créer ce que j’avais toujours espéré : un espace sécuritaire et inclusif, où l’authenticité est célébrée, pas remise en question ou crainte.
Comment créer des espaces sécuritaires au travail ?
Voici quelques pratiques clés que toute organisation peut adopter pour encourager la sécurité psychologique et l’inclusion :
1. Diriger avec empathie.
Tout commence par le leadership et se reflète dans toute l’organisation. L’écoute active et la compassion sont simples, mais peuvent réellement transformer la journée de quelqu’un. L’EQ (intelligence émotionnelle) est une compétence essentielle en leadership.
2. Normaliser les conversations sur la santé mentale.
Parler ouvertement de stress, d’épuisement professionnel et de bien-être. Offrir des ressources et encourager les personnes à prendre soin d’elles — sans jugement ni stigmatisation.
3. Célébrer la diversité, pas seulement la tolérer!
Aller au-delà des politiques et rendre la diversité visible dans le leadership, les communications et la culture quotidienne.
4. Mettre en place des politiques d’inclusion claires et les appliquer.
Une politique n’a de valeur que si elle est réellement mise en œuvre. L’équité et le sentiment d’appartenance doivent être intégrés dans chaque processus, de l’embauche aux promotions.
5. Favoriser l’authenticité.
Encourager les employé·e·s à être authentiques au travail. Qu’il s’agisse d’identité, d’idées ou d’exprimer ses limites, l’authenticité renforce la confiance.
6. Offrir de la formation et du soutien.
Je défends activement l’importance de la formation et de l’éducation continue. Les entreprises doivent investir dans des formations en EDI (équité, diversité et inclusion) et sensibiliser leurs équipes aux biais inconscients, à la solidarité et au langage inclusif.
Comment avancer ensemble ?
Créer des espaces sécuritaires au travail n’est pas une initiative ponctuelle, c’est un engagement continu. Même si c’est la Journée nationale d’affirmation de son identité, ma réalité, c’est que je m’affirme chaque jour! Chaque rencontre, chaque partenariat, chaque conférence et chaque conversation est une occasion d’être authentique. Continuons d’être présent·e·s les un·e·s pour les autres, avec bienveillance, curiosité et respect.
Si vous cherchez une lecture inspirante sur le pouvoir du sentiment d’appartenance, je vous recommande We’ve Got This: Unlocking the Beauty of Belonging de Ritu Bhasin. Elle exprime avec justesse ce que ça veut dire d’être accepté·e et honoré·e pour qui l’on est vraiment.
Parce qu’au fond, l’appartenance, ce n’est pas se fondre dans un moule — c’est se sentir libre d’être soi-même.
Avec sincérité,
Nancy
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